Ngồi đọc kinh niệm Phật sống lưng phải thật thẳng

Mình đi một số chùa mình thấy nhiều người đọc kinh mà người cong gập, nhân mình tặng Cao Vương Kinh cho mọi người cũng nói luôn 1 điều quan trọng.

Khi tụng kinh, niệm Phật, trì chú thì lưng phải thẳng, ngồi ngay ngắn, lưng thẳng là khẩu quyết quan trọng. Các vị thầy nói khi tụng niệm mà lưng thẳng thì Tâm sẽ không tán loạn, có thể nhập tâm tốt hơn, tập trung tinh thần, không bị các suy nghĩ bình thường hàng ngày kéo đi, nhất tâm đọc là điều kiện quan trọng nhất.

Cơ thể con người, có một thân gọi là thân năng lượng, sinh lực sống (cái mà yoga gọi là Prana), thân năng lượng này thường tập trung chạy dọc theo lưng cột sống, khi thẳng lưng thì năng lượng thông suốt trên xuống.

Khi tụng kinh, niệm Phật, trì chú cũng có một số tác dụng kích thích chuyển động của dòng khí trong cơ thể qua chiều dọc của lưng, do vậy mà năng lượng được thông thoáng, có thể cải thiện được cả thể chất tốt hơn và tâm thức tươi sáng hơn.

Vì vậy dù niệm gì cũng cần phải ngồi ngay ngắn và thẳng lưng, ngồi lệch, ngồi dựa ghế, dựa tường đều có thể làm cản trở dòng khí, trừ người già hay bệnh thì có thể cần chỗ dựa, còn người bình thường thì cần ngay và thẳng.

Có thể ngồi kiết già, bán già, xếp bằng hoặc ngồi trên ghế tùy khả năng và điều kiện.

(Dẫn theo trang kimca.net)